●●●●●●●●●●●●体重●●●●●●●●●●●●
41.7kg
（前日比＋0.1kg / 開始比－0.3kg）
●●●●●●●●●●●●朝食●●●●●●●●●●●●
フルグラ
つくね棒
●●●●●●●●●●●●昼食●●●●●●●●●●●●
サラダ
おにぎり
●●●●●●●●●●●●夕食●●●●●●●●●●●●
つけ麺
アメリカンドッグ
●●●●●●●●●●●●間食●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●運動●●●●●●●●●●●●
レッグマジック×1
マッサージ
筋トレ
腹筋×20
食べ過ぎた(´Д` )
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