●●●●●●●●●●●●体重●●●●●●●●●●●●
41.6kg
（前日比－0.3kg / 開始比－0.4kg）
●●●●●●●●●●●●朝食●●●●●●●●●●●●
ミニトマト
アジフライ
ご飯
●●●●●●●●●●●●昼食●●●●●●●●●●●●
お味噌汁
オムライス
ヨーグルト
●●●●●●●●●●●●夕食●●●●●●●●●●●●
お味噌汁
オムライス
●●●●●●●●●●●●間食●●●●●●●●●●●●
クッキー
●●●●●●●●●●●●運動●●●●●●●●●●●●
マッサージ
生理4日目。
今日からまたダイエット開始するよ～～！
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