こんにちは。
吉祥寺オステオパシーサロン、
ブレスオブライフ院長の金内 啓太です。
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風邪を引いたら薬をのむというのは安全対策として大事です。
ただ、熱が出ることで体内を殺菌し浄化するのが
人間に元々備わった防衛本能ということを忘れないで下さい。
熱が出てもくすりを飲まず、
とにかく寝て、とにかく汗をかいて治す派の方法へ。
おしっこの黄色が濃いときは
腎臓は働いているんだけど、水分不足している状況です。
なのでしっかり水分補給して下さい。
（額が熱いのぼせ、便秘の原因にも！）
食事中の多量の水分補給は消化液を薄めてしまいますので、
腹八分目で食べて、食事と食事の間にちゃんと水分とって下さい。
今日はそんな感じです。
明日も明るくいきましょう！！
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