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日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

今日はレッスンを2つ受けて、1週間ぶりに帰宅です。
金沢→東京→大阪→金沢とハードな日程でしたが、何とか元気です😄

移動の時に気になるのが、新幹線などに乗った時の横の座席。

他人に近づかれると不快感や緊張感を覚える、自分を中心とした心理的な空間のことをパーソナルスペースと言います。

秋に活躍する肺は境界線をはっきりさせたい臓器でもあるので、尚更気になるのかもしれません。
また、匂いにもいつも以上に敏感になっている気がします。

今回の移動は大きなストレスもなく💞
(金沢⇄東京はこうもいきません)

お気に入りのサンダーバードのレディースシートで、白玉抹茶わらび餅プリン小豆、大好きなものが入ったデザートを食べゆっくりしようと思います。

とにかく早くワンちゃんに会いたい😍