東京の日常 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。



東京に来たら、ほぼ外食無しのお家ご飯。

今朝はとうもろこしご飯を炊いてみました。

その後

近くの東京大神宮へ。神楽坂のすぐ側で、東京のお伊勢さんと呼ばれている人気の神社⛩️です。


そして、東京に来たら必ず行く

ビオセボン。

オーガニック野菜がずらりと並び、割引品もいっぱいあるので、思わずカゴに。その日または翌日で使い切るので大助かりです。


暑いのであまり観光に出歩きたくない💦

今回の万歩計は控えめな数字。といっても10,000歩はいってましたが(笑)


ジパング割引は明後日から。

当日割引がある飛行機は電車に比べ安いものの、待ち時間や空港から家までの時間等合わせるとかなりかかるので、いつ帰ろうか悩みます。