昨日レッスンにいらしたお客様は、気圧の変化で頭痛が💦と仰っていました。
AIさんによると、耳の奥のセンサーが気圧低下を察知し、自律神経の乱れや血管の拡張により頭痛を引き起こすよう。
私のセンサーはどうもそんな繊細さは持ち合わせていないようで、特に変わりはないのですが、敏感な方は大変かと。
先ずは、自分を責めるのではなく、私って本当にデリケートなんだから💓と自分を受け止めてあげてください。
その上で、側頭部をマッサージしたり、自律神経の通る耳の後ろを摩ったり、乳様突起の近くの凹んだツボを刺激したりすると、少しは楽になるかと。
空がどんよりしていると、気分も⤵︎がちですが、そんな時こそ自分に優しくお過ごしください💞