今日も感が冴える | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

朝の散歩に松本城まで。
お堀に白鳥が居て、ナイスな一枚🤳

途中の可愛いお寺も思わずパチリ


時間があれば入ってみたかったお風呂屋さん


歩いてほどよく運動した後

お宿には朝食は付いていなかったので、近くで和食の食べられるお店を検索し、ここ❗️

サイフォンでたてたレアなコーヒー(豆も選べます)もついて、十分❣️と思っていたら、ヨーグルトまでついてきて、なんと770円😍


満足しきって、松本を後に上田市へ


上田城を周り、戦国時代の真田幸村に思いを馳せた後は城下町の古い面影を残すレトロな石畳の通りです

城下町の古い面影を残すレトロな石畳通りの北国街道・柳町 


店構えに惹かれふらりと入ったお蕎麦屋さん


なんと、二昼夜かけて発芽させた蕎麦の実をすりつぶした発芽蕎麦❗️

とにかく、蕎麦名人のお店のよう。

暑い日にピッタリ、ズルズルいただきました。


別所温泉までの電車時間があったので、駅近くでクラフトビールを


無事にお宿に着きましたが、ここでもラッキーなことが✨


それはまた次回に😊