朝の豆乳ヨーグルトのトッピングに使おうと思います。
今日は少し肌寒い朝です。
土用の期間は、気温差もあり自律神経も乱れがち。自律神経は脳から全身に張り巡らされていますが、通り道の首周りが硬くなると、気分にも影響します。また花粉症などでくしゃみがひどくなると、首肩周りが緊張🫨
そんな時は、後頭部の出っ張りが終わった辺りや、首筋を心地良い強さでほぐし、リンパが集まる鎖骨まで流してあげましょう。
それだけて、首が軽くなったり、目までスッキリしたりします。
首は胆嚢の経絡も通っているので、春の終わりのケアにもピッタリ✨
連休を楽しむためにも、カラダとココロのメンテナンスしておきましょう💓