1/fの揺らぎと香りに癒されて | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。


contena6さんでアロマキャンドル作りをしてきました。


大豆由来のソイワックスクを湯煎して解かし、そこにお気に入りの天然のエッセンシャルオイルと色をつけて冷まします。


ティートゥリー🌲 ラベンダー🪻 オレンジ🍊

クローブ の4種


自分で作ったアロマキャンドルの炎は格別✨


自律神経やホルモンバランスを整えてくれる香り。その時の気分に合わせ、楽しみながらリラックスしたいと思います。