春土用は無理せずに | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

秋の終わりに土を被せておいた金時草、ところどころから新芽を出し始めました。

昨年はあまり収穫できなかったけれど、今年はたくさん取れそうな予感🌿

今日から春土用に入ります。春がようやくやって来た!と思っていたら、暦の上では、もう夏への移行期間なのですね。
この時期は季節の変わり目で、特にココロに不調が出やすい時期だとか。

「山笑う」から「山滴る」季節になります。
疲れた時には、緑を見て深呼吸し、先ずは頑張っている自分を褒めてあげましょう💖

時には休むことも必要です。

大抵は何とかなりますから。