一日の終わりに | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。



東京に行った時に買って来た自分用のお土産。


塩漬けになった粒胡椒。噛むと口の中に辛さと香りがパーっと広がります。

カマンベールチーズと一緒に食べるのがお気に入り。

そしてお供の赤ワイン。

今日も佳き日でした🍷