目覚めた瞬間の幸せ | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

朝、目が覚め「あー幸せ💕」と思わず。

知り合いがSNSで旅の記録をアップしていたからなのか、今日のセミナーでお会いする先生が2年後に行きましょう、と仰っていたからなのか…

ハワイの夢をみました。
実際のハワイとは異なると思いますが、海だったり、そこにいた生き物だったり、出会った人、入ったお店とその名前、色合いや質感までが鮮明な夢でした。

二度寝して続きを見ようかとも思ったのですが、朝のルーティンがあります。


今朝はそこまで暑さが厳しくなく、畑の水やりもサクサクと。

朝のスタートがうまく切れると、今日一日が上手くいくような気がしてなりません。

良い夢を見る方法を検索してみましたが、リラックスとか寝る前のイメージとありました。

そう言えば、昨夜は涼しくてエアコンのお世話にならずに眠ったことも関係しているのかな?

とにかく、朝のスタートは肝心!と思った目覚めでした。