初めてが詰まっている大阪 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

内臓の学校、2回目は「脾臓の時間」

レッスンでは脾臓の位置や働きを季節の折にお伝えしていますが、結構マイナーな臓器のような気がします。

でも、握り拳くらいの大きさで血液に関するお仕事をたーくさん担っています。
また、脾臓の機能低下は、体内の水分代謝の異常を引き起こし、むくみの原因となることも。

季節の変わり目のこの時期には特に意識したい臓器です。

セミナーで脾臓についての知識を深めることで、よりカラダに対する感謝の念が湧いてきました。そしてその気持ちを伝えるには、経絡に沿ったケアをしてあげること。

いろいろ学んだことを、この季節タイムリーにレッスンに活かしていきます。


今夜のお楽しみはこちら。


その日の気分で和・洋・中を決めるのですが、以前入ったイタリアンのお店は始業前。そこで、前から気になっていたお店へ。

一人飲みが慣れているとはいえ、流石に初めてのお店の扉を開ける時はちょっとドキドキ。何となく、洋風とはわかっていたけど、何料理かは?


入った瞬間、当たり!と。

ショーケースにならんだ目にも美味しい数々のピンチョス。スペイン料理のお店でした。

隣に座った常連さんやマスターとも会話がはずみ、お店を出る時に「また来月来まーす」と言ってしまった(笑)


いろんな初めてを味わえる大阪。これだから、大阪通いはやめられない。