キッチンハーブ | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

先日の「たねのわ」マルシェで、ハーブガーデンリネアさんから分けていただいた、モヒートミント。
水につけておいたら発根してきたので、植えてみました。

お隣にあるレモンバーベナと同じように、鎮静作用の他に、風邪、胃もたれ、消化促進、血行改善、疲労回復…の効果があるとか。

畑に植えておくと広がってしまうハーブ類は、使いたい時に直ぐ使えるように可愛くキッチンの窓辺に。

コーヒーも良いけれど、ハーブティー🌿も今年は飲んでいこうと思います。