目からもご馳走 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。



山の宴会で使いきれなかった山菜をお土産に。


ウドやコゴミ、コシアブラなどをさっとゆがいて昆布締めに。


目にも鮮やかな緑で、食べる前から元気になります。



こちらは蕗のとうの葉っぱで作ったお味噌


立夏に向けて、春のデトックスです☘️