畑の桃の花が咲き始めました。
一方、梅の花はほとんど散ってしまい…
今年は梅がたくさんなるといいな。
ここ暫く胃の調子が気になり、先日胃カメラで検査してきたら逆流性食道炎とのこと。毎年検診で指摘されていたので、やはり。
胃酸が食道に逆流してくる症状で、胃と食道を繋ぐ噴門部が緩いことも原因。
薬も処方してもらいましたが、横隔膜を鍛えることでも改善するらしいので、レッスン以外でも意識して呼吸をしたり、鳩尾を圧迫しない生活を心がけようと思います。
幸いそこまで酷い症状ではないので、自分の体に向き合い良い機会だと捉えましょう。
クヨクヨ気にするのは、一番胃に悪いですものね
（笑）