贅沢な朝のご馳走 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

朝一番のご馳走。

採りたての水菜とルッコラを、オーガニックエキストラバージンオリーブオイルと喜界島の塩だけで味付けしたサラダ。

今まで畑に生えていた物をいただくなんて、なんて贅沢。

昨夜から、脚周りが程よい筋肉痛に。
何か運動したかしら?と考えたけど思い当たる節はなし。
とすると、着物を着て歩いた✨
確かに草履を履き、洋服では考えられない小股で…

普段使われない筋肉が動員された模様。

カラダって面白い。