春の訪れですね | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

スタジオの庭で蕗のとう見ーつけた。

雪もとけて、久しぶりに土曜日のレッスンです。


経年劣化と雪でボロボロになった駐車場の表示も作り直し。


月初が晴れで、冬が終わったと思うと、何だかウキウキの一日でした。


勢いで、うっすらと残った畑の雪をどけて、玉ねぎとニンニクに肥料も。


今日の雨で土に栄養が行き渡ることでしょう。