自家製クリームチーズの出来上がり | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

以前から作りたかった乳なしクリームチーズ。豆乳と玉ねぎ麹で作りました。

2つの材料を混ぜて、コーヒーフィルターで一晩水切りするだけ。

オニオン風味のクリームチーズは、病みつき決定の美味しさ。

ダブルの発酵食品でカラダにも良さそうですが、食べ過ぎ注意⚠️