積んだり崩したりの雪 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

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東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

雪かきで駐車場のスペースを確保した後に待っているのが、積み上げた雪を解かす作業。
雪が無くなった地面にばら撒いて、少しでも減らそうと。
積んだり崩したりです💧

自然に解けるのを任せておきたいところが、今回は来週からの寒波に備えて、少しでも雪の量を減らしておかねば、と。

流石に、弱いところに痛みが出て来ました。先日の朝イチでも特集されていた手指。指の強ばりに加え、少し重いものを持つと角度により手首に痛みが、、、

どうしても指先に力が入ってしまう癖、直す機会ととらえて、毎日頑張ってくれている手に感謝🙏