９年前に亡くなった母の葬儀をした時、お世話になったセレモニーホテルサイエンさん。
どうも、時々送られてくる会報誌のプレゼントに応募してたようです。
そして、当選の電話を受けた時にはどの賞に応募したのかも覚えておらず…（ダメ元で一番良い賞を狙っていたよう）
740人中3名の中に入るとは、やはり強運❣️
母からのプレゼントだと思い、みんなで美味しく食べたいと思います。
いよいよ梅雨入りして、なんだか空気がじっとりしています。
この時期は「湿邪」が悪さをします。
むくみやすくなったり、消化器系が弱ったり。
今週のレッスンでは、むくみ対策として股関節をしっかり動かすことはもちろん、リンパがたくさん集まるお腹の箇所をセルフでほぐしていきます。
また、消化器系のケアを取り入れエクササイズにつなげていきます。
お天気もぱっとせずカラダが重いと気持ちも沈みがち。
そんな時こそ、運動してカラダに溜まった余分な水分を出し、軽やかに過ごしていきましょう。