畑があるってありがたい | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

畑の隅っこに次々生えてくるニラ。

お天気が良いうちに、一気に収穫したら、こんなにたくさん。


きれいに小分けし、ルッコラと共に、八百屋さん😁