形なしの心包・三焦 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

少し早起きして、畑の水やり。

良い香りがすると思ってみたら…

植えた覚えのないところに百合の花が😍

切り花にしようかとも思ったけれど、自然のままが良いかな〜。

午前中はK-Lineボディヒーリングのオンラインセミナー。
今回は、心包・三焦経。
他と違い場所が曖昧で、イマイチよくわかっていなかったところでしたが、丁寧な講義ですっきり🌟
レッスンで意識している仙腸関節と自律神経との関係、思考・感情・行動の不一致による不調の現れ方の違いなど、学びがたくさん。

その中でどれをチョイスし、どうレッスンに結びつけていくか悩みますが、それも楽しみ😊