大阪セミナー | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

久しぶりの大阪。

リアルで学びに行ってきました。

午前は「肩甲帯&首回り解剖学」午後からは「骨盤帯&股関節の解剖学」

忘れかけていてことを復習できたり、新しい情報にワクワクしたり。


一見関係のないように見える頭蓋骨も、肩周りと深ーく繋がってるんですね。


帰りは大阪駅のルルレモンでついレギンスを買ってしまった!

いろんな意味で大阪はワンダーランドです。


帰りの電車では、散りばめられた知識を咀嚼して組み立てていきます。それにしても、首や脚が軽いのは幸せ💕