昨日に引き続き、大阪でお世話になっているスタジオのオンラインイベントに参加し、ピラティスレッスンを2つ受講。
いろんな体勢になり呼吸にフォーカスしたレッスンを受けたり、初めての男性インストラクターのレッスンを受けたり、と充実した半日となりました。
共通するのは、鎧を脱いだように背中周りが楽になり、呼吸がしやすくなること。そして終わった後、さぁ！と元気になること。
自分が生徒になり受講することで、益々ピラティスが好きになり、伝えたい思いが強くなります。
2日間の学びを整理して、月曜からも自分なりの形でお伝えしていきます。お客様が、少しでも明るい気分で年末年始を迎えられるように♬
