初夏を感じて | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。


日本酒にも「あまびえ」バージョンが!ついつい買ってしまいました。肴は、出来立てのちりめん実山椒。

実山椒の痺れる感じがなんとも言えません。
薬効として、健胃、消炎、利尿、発汗、胃腸を刺激して、代謝機能を亢進し胃下垂、胃拡張、胃腸の冷痛などに用いられるとか。季節の変わり目の今時期は、「脾」が活躍するので、ぴったりの食べ物です。

ただし、飲み過ぎには注意!