エクササイズは勿論大切だけど、自分のカラダについての理解を深め、愛情をもって接して欲しいから。
筋肉の名前や働きはもちろん、季節に応じたケアを食や内臓の面からもお伝えしているのですが、今週の話題は、インナーマッスルと年齢を重ねていくことで起こりがちな筋肉の弱化。お客様から「先生のお話が楽しいです」と嬉しいお言葉をいただきました。
私にできる形でレッスンを提供していますが、それを喜んでいただけるお客様がいらっしゃるということは、本当にありがたいことです💕
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