食べる投資 | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

今日はこの本。「食べる投資」
新聞の広告欄に載っていて、気になり注文しました。

まだ読み出したばかりですが、ビジネスマンだけでなく全ての人に当てはまる内容です。

アメリカは日本と比べて、医療費が桁違いに高額なため、自己防衛として予防医療の情報も豊富で、それを実践することが、「健康」という「資産」を作り上げる「投資」になるとか。

レシピも出ているので、楽しみです。

それにしても、このところ読書家だわ、私。