食べ物はお節の残りがある！ということで家事にあまり時間を取られることのない今日。
明後日から始まるレッスンのプログラムを考えることにしました。
年末にパーソナルを受けて以来、私の中で課題となっていた体幹の安定。どうやって伝えたらわかりやすいのか、迷ったあげく辿り着いたのがコルク栓。果たしてこれでわかってもらえるのか否か⁉︎
https://www.pilatesyuu.com/
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