抗不安薬セパゾン離脱症状の耳鳴り

10年間、飲んでいたベンゾジアゼピン系抗不安薬セパゾンを４月に断薬しました。
最初の３年間は１日＝４㎎、その後は１日＝２㎎飲んでいましたが、去年の11月に２㎎から１㎎に減らして、その時から耳鳴りが始まりました。
８か月近く高音の耳鳴りが絶え間なく続いていますが、10日ほど前から変化があり、両側均等だったのが右側が強く、左側が弱くなりました。
さらに、３日ほど前から耳鳴りが少しマシだと感じる時が２～３回ありました。

今日から７月ということで、セパゾンの離脱症状が軽減され、最後に残った抗うつ薬ジェイゾロフトの減薬を始められればいいのですが・・・。
現在、抗うつ薬（SSRI）ジェイゾロフト錠25㎎を１つ飲んでいます。
ちなみに、１年前は抗うつ薬（SNRI）サインバルタ60㎎、抗うつ薬（NaSSA）レメロン15㎎、抗不安薬セパゾン２㎎飲んでいました。
SSRIやSNRIはやめるのが結構、大変ですが、諦めずにやっていきます。