早起きの皆さん おはようございます！
今朝も ちょっぴり 曇ってはいるけど空気が
とても 気持ちの良い朝ですね～(^o^)v
朝5時半位に 目は覚めてたんだけど血圧の
高いおむすびは 急に起きると クラクラ目眩
がしちゃうので 目が開いてても 暫くは横に
なったまま じっとしてて ゆっくりゆっくり
起き上がるようにしてるんだぁ！
昨日のご飯アップするの忘れていたので……
これは 夕飯で 鶏肉と人参の煮物
いんげんのゴマ和え
パイナップル缶
でした！
そろそろ パンが食べたいなぁ♪
腎臓食なんで 塩分や たんぱく質制限があっ
て 汁物は全然 パンも 麺も 出ません！
でも 面倒臭い事に たんぱく質や塩分をひか
えても エネルギーは取らないとダメなんで
カロリー的には しっかり食べなきゃダメな
のね………だからご飯も毎食150㌘だし、
朝には 必ず フルーツ缶と ヨーグルトが付く
からね！ フルーツ缶やヨーグルトは嬉しい
けど そのお陰で お昼の血糖値が半端ない。
まっ、でも全部食べてもいい量を病院側は
出してるんだから 問題ないよね！
ところで！ 念願の退院ですが、今週の土曜
日に 先生の許可が降りたんですが、土曜日
は 娘が 都合がつかず 来れないので 繰り上
げで？ 明日の金曜日に決定しました！
先生が今日は休みなので 看護師さんが明日
一番で伝えてくれる事になりました！
１週間とちょっとの入院期間でしたが
とても長いようで あっちゅう間だった気も
します。
退院して 家に帰ってからが また大変だと
思いますが、昨日の栄養指導を参考に
娘と二人三脚で 頑張っていきます！