みなさん、こんにちは
料理が苦手でも１５分で愛情ご飯
食×思考×時間の見直しで人生を劇的に変える料理教室
伊藤真奈美です。
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【４歳～小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
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パン作りが好きな息子が
保育園のお友達に
バターロールの作り方を教えてあげたい！
というので
お友達親子をお招きして、
息子主催のパン作り会を開きました。
私は材料を計量しただけ。
先生は息子。
息子はめちゃくちゃはりきって
(前日から一生懸命、掃除機をかけてくれたり、
ウェルカムボードを書いたりしていました！)
お友達もとっても楽しそうでした！
それに
焼きたてパンの美味しさと香りといったら。
みんなで焼きたて頬張って、達成感100％。
子どもって、好きなことはどんどん
自分から率先してのめりこんでやりますね。
親はその
「やりたい！」の芽を伸ばしてあげること。
それだけでいいのかな。
夜はパパさんもお招きして、
２家族で賑やかな夕食。
素敵なお友達に恵まれて、
私も息子もほんと幸せです。
こんなお悩み、抱えていませんか
✅料理に自信がなく、毎日の食事作りが苦痛
✅巷に溢れ返る食の情報に振り回され、何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもに手がかかるので、食事作りはいつもバタバタ、イライラ
✅せっかく頑張って作っても子どもが食べてくれなくてピリピリした食卓になる
✅子どもが偏食、小食、お菓子ばかり食べたがる
✅子どもに落ち着きや集中力、元気がない、朝起きられない、疲れやすい
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐに熱を出したり体が弱かったりして、病院通いが多い
✅便秘がある
✅花粉症、アトピー、喘息、鼻炎、湿疹の症状がある
✅疲れるとお菓子を食べてしまい、体調が悪い
✅イライラしやすく、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅よく寝ているのに眠い、朝起きられない、体が重い
✅朝はいつも余裕がなくバタバタで、
子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
✅〇〇なのは夫のせい、子どものせい、などと
不平や不満や人のせいにしてしまう
✅子どもが小さいから、自分の時間がなかったり、毎日バタバタするのは仕方ないことだと諦めている
これらのお悩み
すべて解決できます！
食、思考、時間の使い方
の３つを見直すことで
ママのお悩みを
根本から解決する
お手伝いをしています。
なぜなら、
ママはおうちの太陽だから。
ママが幸せで笑顔なら
お子さんも、旦那さんも、
必ず幸せなんです。
まずはママ自身が
自分を後回しにせず、
自分を大切にし、
自分が笑顔になれる方法を探すことが
何より大事。
そんなママの笑顔が
家族みんなに広がっていくからです。
どんな食事をすれば
体が健康になり、心が穏やかになれるのか、
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせるママになれるのか、
どんな思考の在り方を手に入れれば
子どもや夫へのイライラや不満が
感謝や愛に変わっていくのか、
オンライン無料個別相談
でお伝えしています。
ズームというウェブ会議ソフトを使います。
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