お酒を飲む人が太ってしまう～という原因は、一緒に食べるおつまみなど食べ物のほうに問題があることが多いです。
<オススメのおつまみ>
ビールのとき・・・・カラダを温めるもの
日本酒・・・・・植物性の惣菜もの
ワイン・・・・・動物性たんぱく質
洋酒・・・・・ナッツ・ドライフルーツ
焼酎・・・・・ するめ・佃煮
カラダを温めるものでおつまみに合うと言えば
「羊肉、馬肉、牛肉、サケ、タラ、ホタテ、アンコウ、、しょうが、ニンニクなどの薬味。冬が俊の野菜」など。
お酒を飲むのは夜が多いので、日が暮れて夜明までは吸収と蓄積の時間帯です。摂りすぎたエネルギーは体脂肪に変わっていきますのでくれぐれもドカ食いは避けましょう～。