関節

関節は骨と骨をつないで体を自由に動かしてくれます。

その関節の軟骨は骨と骨のクッション代わりなんですが、このクッション、年齢と共に少しずつ磨り減ってくるんですね。

そうするとこれが関節痛の原因になって首や膝、腰など様々な場所で痛みが出ます。最初は、動かすのになんだか突っかかりがあるなあーぐらいだったのが、歩くのもままならなくなってきたり・・・

グルコサミンやコンドロイチンなどを摂ったり、太り過ぎないようにしないとですね。