スタッフのおーじろうです。
骨粗しょう症以外でも、下記の成分を過剰に摂取すると骨が弱くなっていきます。
-------------------骨を弱くしてしまう成分--------------------
●塩分
摂りすぎはカルシウムの働きを悪くします。
●リン
摂りすぎはカルシウムの吸収を妨げる。リンを多く含むインスタント食品は出来るだけ摂らない様にしましょう。
●アルコール
アルコールの摂り過ぎはカルシウムの腸からの吸収を妨げ、尿への排出を増やすので飲みすぎに注意します。
●ニコチン
カルシウムの吸収を低下させます。出来るだけ禁煙を。
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