ダイエット日記　14日目　～星に願いを～

どうも～おむにょでし（●´Ｉ｀●）


10/20 　土曜日



体重　67.5ｋg　（朝1番で体重計に乗ります）
（前日比　-0.5 kg）


（累計比　-3.5kg）



摂取Kacl　262Kcal（前日の食事メニューになります）


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「食事内容」

・エースコック　スープはるさめ　わかめ　×1＝　84Kcal
・KAGOME　野菜生活100　ラフランスミックス　×2　＝178Kcal


最近ブログを書くのが遅くなってきた！

昨日は１日中コーディングしていたので、
夜中に１時間ほど散歩してきました。

オリオン座流星群が見られるということもあり、
空を見上げてました。

静かで気持ちよかったです。


海の方は釣り客が多く、
何がつれるだろう？と思いながら、
星を見ていました。

私の願いは届くのだろうか。



ダイエット日記　13日目　～週末だからね～

どうも～おむにょでし（●´Ｉ｀●）



10/20 　土曜日



体重　68.2ｋg　（朝1番で体重計に乗ります）

（前日比　+1.0 kg）

（累計比　-3.0kg）



摂取Kacl　不明Kcal（前日の食事メニューになります）



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「食事内容」

・ランチミーティング　不明Kcal

・お弁当ミーディング　不明Kcal





こうなった場合は、カロリー気にすることができないですね。



以前まで食事していた分のカロリーはあったんじゃないのかなぁ。





結果、増！増！増！ですわ！





週末だからいいにしちゃおう。



ダイエット日記　12日目　～雨の日～

どうも～おむにょでし（●´Ｉ｀●）

10/19 日　金曜日

体重　67.2ｋg　（朝1番で体重計に乗ります）
（前日比　±0 kg）
（累計比　-4.0kg）

摂取Kacl　362Kcal（前日の食事メニューになります）

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「食事内容」
・エースコック　スープはるさめ　わかめ　×1＝　84Kcal
・KAGOME　野菜生活100　ラフランスミックス　×2　＝178Kcal


静岡は2日ほど連続で雨が降っていたので、
夜のお散歩はできませんでした。


激しい運動は禁止されているので、
軽い運動方法を考える必要がありそうですね。


腹筋ぐらいが一番いいかな。