2026・3・20 ハーフに参加
腰痛のため2時間30分のパーサーと一緒
ほしはらの里山の日の午後の部に間に合わせるため3周でDNF

でもキロ7分で走れてよかった
4月からランニングを入れることにする


腰椎すべり症なので、少しづつ刻んでやっと100km
15時間あればウルトラマラソンも大丈夫かも
できれば平地にしてほしいけど(笑)


競歩の練習1カ月半で、ランニング
スピードが出なくなった
足の回転は良くなった
競歩でもこれより速く歩くことは出来る
練習あるのみか



腰痛が反映された結果になりました。
フルマラソンのワーストです

来週松江城マラソンのフルがあるので、そのペースメイクをしようと思ったら失敗した
でも楽しく走ることが出来て、厚底シューズに対する諦めもできた
松江城は人生最後のフルマラソンになりそう


雨の中若い人たちの応援に押されて何とかゴールしました

応援に来てくれた知人と一緒に写真を撮りました


昨年より1秒遅かった
まあ、加齢には勝ったかな( ´艸`)
にしても呼吸が苦しかった。歳か?(笑)