ほうれん草入り納豆炒飯 いつもの納豆炒飯に、茹でたほうれん草を入れてみました。 貧血対策に良い食材について、皆様アドバイス をありがとうございました 初めて知ったこともあり、大変参考になります。 楽しく美味しく鉄分を摂取して、ヘモグロビン値を上げて、輸血なしオペに臨めるようにがんばりますね！ ほうれん草入り納豆炒飯、今日は学校がない娘もいっしょに食べて、「美味しい～」と満足そうでした。 かおる
、輸血なしオペに臨めるようにがんばりますね！
」と満足そうでした。