チャチャ田澤です！！
リード動画コンテスト出演中！！
お時間あったらみてみてね〜
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ぽっこりお腹だと！？
しかもお腹だけ！！
脂肪がやばいとかじゃなくて
生き方がやばいのです
呼吸 浅くないですか？？
常にハァハァしてると
いつまでもリラックス出来ないし
何かとイライラしやすくなります
でイライラするからまた呼吸が浅くなります。
その負のスパイラルから抜け出す為にも
呼吸がしやすい状態を
作る必要があります。
その状態を作り出す方法とは？？？
わーい🙌
バンザイです！！
バンザイをする事で
胸郭が広がり肋骨が引き上がり
呼吸がしやすい状態になります！！
そうなる事で自然とお腹も引き上がり
ぽっこりも解消されます❤️❤️
肉のはみ出したハンバーガー体型からは
おさらばだぁー‼️‼️‼️‼️
でわまたー！
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