天麻温気禅食とチーズラーメン

今日は、所用で新宿まで行ったので、その帰り足を伸ばして新大久保までいってきちゃいました。
韓国市場に寄ったのですが、訳あり品コーナーにこの天麻温気禅食というミシッカルの改良版というか、今流行りの置き換えダイエット向けの商品。
今のんでるやつも、まあまあきな粉みたいできらいじゃないんだけど、どんなものか試したくて買ってみました。
チーズラーメンは、友達が気になると言ってたのでお土産と私の分と買いました。



早速、夕飯はこの禅食にしてみたの。
そしたら、結構おいしい。なんか粒がはいってた。一応カロリーは、一袋１５０カロリーだそうです。他にも黒豆入りとかあって、全部で三種類でてた。訳あり品だからきっと次行ったときは正規の値段なんだろうな。１０袋入りにしてはやすかった。

チーズラーメンは、楽しみにとっておこっと。

明日の朝の体重測定が楽しみだわ。

でも、さっきどうしてもアイスが食べたくてミニストップのソフトクリーム買って食べちゃったよー😢
濃厚でおいしかったよー✨

意味ないね、、、。

ミシッカル経過報告

２週間立ちました。
いまのところ、一キロ減をキープ。
今後に期待。夜食べないのに慣れてきた。

これからは、運動も取り入れねば。

乳ガン検診してきました

今日は、市町村から送られてくる無料クーポンで乳ガン検診に行ってきました。

家の近くの乳ガン専門のクリニックを予約したので、すぐに受付をすませ、検査着に上半身だけ着替えてまつことに。

すぐに呼ばれて、最初は触診。男の先生でした。まあいまさら恥ずかしがる年でもないので、されるがままに。
あっという間におわり。

次は何年かぶりのマンモです。
おっぱいをマシーンに縦横と挟まれるんだけど、これがいたいのなんのって。
太ってるから肉があるからいたくないでしょと思われるかもしれませんが、挟まれ続けるのってツラいよね。
左右見事に挟まれました。

結果は三週間後です。

まあ、なんともないとおもいますが、年取るといろいろ検査が増えてやだわね。

ふぅ😵💨