主人のお弁当２回分。
生春巻き、れんこんと山芋の炒め物、蒸しかぼちゃとブロッコリー、ミニトマト、白米（ゆかり、青のり、ごま）、沢庵。
ひじき煮（れんこん、にんじん、大豆）、ししとうの炒め物、蒸しかぼちゃとブロッコリー、ミニトマト、
白米（ごま）。
最近疲れ気味な主人。頑張ってください。
やっぱり玄米炊かないと力が出ないね。
それからおやつに作ったクッキー。
ココナッツと黒糖、ココアとキャロブチップの二種。
どちらもなかしましほさんの本参考です。
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