ピラティス442.443.444回目

朝一はベーシックのクラスへ。

一旦力尽きるも夕方復活して

スタンディングピラティス 、

フォームローラーのクラスへ。

最近のお気に入りは

スタンディングピラティス ！

レッスンの後、

背骨の伸びを感じながら

美しく歩けるようなる！

すぐに効果を感じられる

レッスンがあると

やる気がわく🎵