朝一はベーシックのクラスへ。
一旦力尽きるも夕方復活して
スタンディングピラティス 、
フォームローラーのクラスへ。
最近のお気に入りは
スタンディングピラティス ！
レッスンの後、
背骨の伸びを感じながら
美しく歩けるようなる！
すぐに効果を感じられる
レッスンがあると
やる気がわく🎵
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