ピラティス 451.452.453回目

朝一は


フロー、続いてフォームローラー。


フォームローラーは


ボーッとしすぎて


1人違う動きだったけど、


2本連続で受けて


代謝がめっちゃよくなっているから


参加してよかった。


夕方は寒すぎてスタジオに


行く気がおきず


オンラインで


スタンディングピラティス 。


食べすぎの日々で


ピラティス を習う前の体重に


戻っちゃったけど、


まあ、いいか笑


痩せてるより


良い気がしてきた！