ピラティス 736.737回目

スタジオで2本、

ベーシックとフォームローラー。

フォームローラーのクラスが

これまたハードだったので

ハムや下っ腹を

使いまくりでクタクタ笑

ランチをたらふく食べてなんとか復活。

その後、

山の上まで気合いでハイキング、

玄界灘の美しい夕陽を見ることができて

めっちゃ感動！

それにしても疲れたーーー、

朝はピラティスは１本でよかったな笑