ピラティス 710回目

スタジオで

スパインのクラスへ。

昨日のプライベートレッスンで

習ったことを

ちょいと意識してやった。

みぞおち沈めて

骨盤の前傾と後傾。

やっぱり難しい笑

ピラティス って、

めっちゃ頭を使うのね笑

おかげさまで

仕事のことを

すっかり忘れることができた🎵