ピラティス 688.689.690.ヤムナ

スタジオで

フォームローラー、

ヤムナ、

ベーシック、

オンラインで

フロー。

さすがに最後のフローは

キツかった笑

やりすぎはいかん。

ちょっと

物足りないと感じるぐらいが

良いのかも。