ピラティス 656.657回目、ヤムナ

スタジオで2本。

フォームローラー、

ベーシック。

そのあとは

オンラインで

ヤムナ。

暑くて

溶けそうな日は

オンラインもうまく使っていこー！

とりあえず、よく寝て

熱中症も予防しよ。