ヤムナ、ピラティス 561、562、563回目

昨日はスタジオで2本

肩甲骨とフォームローラー。

オンラインで

ヤムナと骨盤底筋。

とにかくよく動いた。

マッサージも行って

体調はバッチリ！

また明日から

また馬車馬の日々だわ。

なんとか乗り切っていこう！