ピラティス 518回目

昨日はオンラインのレッスン一本。

いつもは夜ご飯前にレッスンだけど、

夜ご飯食べてから

胃が落ち着いたから受けた。

仕事のストレスで

興奮して眠れないかも、と思ったのに

ピラティス のおかげで

またしても熟睡！

覚醒の時間なしで

深い眠りがめっちゃ多かった。

ピラティス に感謝。

なんとか続けたい。